影子写小说IP属地:广东·江门 发布于51分钟前
意外的旅程”中国攀岩队速度组主教(📽)练钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持(chi)续时间非常短,也(⏮)没(🔩)有第二次尝试机会,因此容错率(lv)极低,运动员要承(👐)受巨(ju)大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🐸)(xi)到上场时是要走着还是跑(📒)着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(🤵)里应该是什么(me)状(zhuang)态……“以不(bu)变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(🏭)握调(diao)节心理的方(fang)法,适(🌎)当(📼)增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🛷),“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🏼)目现场观赛。 新华社记者高静摄(👊)不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年(nian)初,记者探(🚩)访(🌱)冬训,她正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(😔)点却抓不住、过不去了,急(ji)得她下来一趟甚至会大喊:“我想(xiang)把那个(岩)点拆了(🎳)!”改动作是(🕢)为了(🗂)提高攀(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(mei)个运(yun)动员爬的方式都不同,钻研新的(💳)路线和动作(😲),会让外人看着一(yi)成不(bu)变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是(🍩)沿着一条直线向上,身(shen)体不(bu)出现太大(🔩)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🏎)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(⬅)一条直线上,但(🥧)如果能力够强,有些选手可以(👉)不借助太偏(pian)左(zuo)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(liang)和爆发(🥂)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(👬)想(xiang)要更快,学习(🙎)男子动作便是一种必然(ran)。